En 100 g (Gramos) de Arroz, marrón, de grano largo, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 0 µg de La vitamina B-12, añadido.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Arroz, marrón, de grano largo, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Arroz, marrón, de grano largo, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz, marrón, de grano largo, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	70.27 g	70.27	g	70.27%
La energía (calorías)	123 kcal	123	kcal
Energía (julios)	514 kJ	514	kJ
Proteína	2.74 g	2.74	g	2.74%
lípido total (grasa)	0.97 g	0.97	g	0.97%
Ceniza	0.44 g	0.44	g	0.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.58 g	25.58	g	25.58%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6	g	1.6%
Azúcares, total de	0.24 g	0.24	g	0.24%
sacarosa	0.24 g	0.24	g	0.24%
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	24.79 g	24.79	g	24.79%
Calcio, Ca	3 mg	3	mg
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	39 mg	39	mg	0.04%
El fósforo, P	103 mg	103	mg	0.10%
Potasio, K	86 mg	86	mg	0.09%
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.71 mg	0.71	mg
Cobre, Cu	0.106 mg	0.106	mg
El manganeso, Mn	0.974 mg	0.974	mg
El selenio, Se	5.8 µg	5.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.178 mg	0.178	mg
Riboflavina	0.069 mg	0.069	mg
La niacina	2.561 mg	2.561	mg
Ácido pantoténico	0.38 mg	0.38	mg
La vitamina B-6	0.123 mg	0.123	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	9.2 mg	9.2	mg	0.01%
betaína	0.5 mg	0.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.17 mg	0.17	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg	0.05	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.13 mg	0.13	mg
Tocotrienol, beta	0.06 mg	0.06	mg
Tocotrienol, gamma	0.46 mg	0.46	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg	0.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.26 g	0.26	g	0.26%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g	0.002	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.015 g	0.015	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.009	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.198 g	0.198	g	0.20%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.022 g	0.022	g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g	0.004	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.369 g	0.369	g	0.37%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.001 g	0.001	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.365 g	0.365	g	0.36%
18: 1 cis	0.365 g	0.365	g	0.36%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.003 g	0.003	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.366 g	0.366	g	0.37%
18: 2 indiferenciada	0.355 g	0.355	g	0.36%
18: 2 n-6 c, c	0.355 g	0.355	g	0.36%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g

Nutrientes en Arroz, marrón, de grano largo, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)